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碳酸饮料的危害有哪些 它竟是这种疾病的源头
在日常生活中,人体是每天都必须要补充水分的,喝水也就是日常必须要的,水也分很多种,有白开水、碳酸饮料、果汁、酸奶等,这白开水和果汁类的对身体也是很有好处的,但是这碳酸饮料里面含有的一些物质对人体是有一定的伤害,但是这碳酸饮料的危害到底有哪些呢?
碳酸饮料有可乐、雪碧等,这些虽然口感还是挺好的,也是很受大众欢迎,但是这里面却有很多隐藏的危害,可能人们现在还没有察觉到,但是长期饮用碳酸饮料的话,就会造成一些很严重的后果,那么接下来我们就一起来看一下碳酸饮料的危害有哪些吧。

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碳酸饮料的危害有哪些?
1.损坏牙齿
这种碳酸饮料里面含有一种酸性物质,长期喝的话,会慢慢的软化牙釉质,而长期这样的话,是会造成龋齿的,如果人的牙釉质遭到软化的话,再加上有的朋友可能刷牙的方法不对、有磨牙的一些习惯等,久而久之就会造成牙齿的损坏。

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2.导致人体的骨质疏松
碳酸饮料中含有一种磷酸盐的物质,这种物质就会影响到人体对钙的这种物质吸收,所以这就会导致身体缺钙,而身体长期缺钙的情况下,就会导致身体的骨质疏松,对于青少年来说,缺乏钙这种营养元素,是对身体有很大的影响的,青少年又是爱运动,这稍不注意就会造成骨折,所以还是少喝一些碳酸饮料。
3.很容易引起肾结石
这是因为钙是肾结石的主要成分,碳酸饮料中含有一些咖啡因,这样就会使小便中的结石增加,从而增加肾结石的风险。
4.正在妊娠的孕妇不要喝
对于那些正在妊娠中的孕妇和哺乳期的女性朋友最好是不要喝,因为碳酸饮料里

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【导读】“买买买”、“瘦瘦瘦”并称为新时代女性的两大诅咒。不少以身材为人生第一要务的MM,在减肥这一条长征路上过五关、斩六将,节食、减肥药,各种奇形怪状的减肥法通通试了遍。其实,饮食调理也是一种不错的减肥方式,例如喝牛奶。那么,牛奶的二次制品——香蕉牛奶可以减肥吗?下面具体来了解下。

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“要么瘦,要么死”。小S的名言犹在耳边震人发聩。实际上,减肥不一定得虐待自己,一杯香蕉牛奶也可以得到不错的效果。

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为什么香蕉牛奶可以减肥?下面具体来了解下。
1、香蕉对减肥相当有效,因为其卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,实在是小巫见大巫。同时,香蕉富含纤维质,有润肠通便、助消化的作用。
2、牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多降解脂肪的酶。因此,牛奶不仅是美白养颜佳品,更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。
所以,如果你想减肥,不妨每天喝一杯香蕉牛奶。当然,香蕉牛奶减肥是一个日积月累的过程,想要快速、短期瘦身的妹子还是另寻良策为宜。

想要通过喝香蕉牛奶达到一定的减肥塑体功效,除了要注意饮用香蕉牛奶的时间之外,还需要保持均衡的饮食。香蕉牛奶怎么喝减肥?让我们一起来了解下吧!
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