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月经量少,警惕3种伤害,医生支招:坚持3件事,
来源:http://www.yzqqpx.com  日期:2019-05-14

  最近身边经常有女性朋友问我,感觉自己的月经出血量越来越少了,月经时间也很短,两天的时间就结束了,是不是早衰的表面啊?其实这是月经量少的表现之一,现代女性由于工作压力大,生活不规律等等,月经很容易出现问题。

  

  如果女性朋友发现自己的月经出现了问题,不要拖延,一定要及时进行调理。因为月经是女性身体健康状况的“晴雨表”,月经正常,女性身体就健康,月经出现问题,就意味着女性的身体健康出现了某些情况。

  

  月经量少,主要会给女性身体带来3种伤害。

  最明显的伤害就是会使女性脸上长色斑和痘痘,这些都是因为身体内部出现状况产生的,护肤品根本没办法祛除,还会经常头痛。此外,月经量少会引发宫颈炎等妇科炎症,治疗起来对于女性的身心来说都是一种煎熬。

  

  月经还与女性的排卵息息相关,月经量少的女性排卵也会受到影响,增大不孕的几率,导致不孕不育。

  讲了这么多的伤害,下面我们来了解下究竟怎样才是月经量少?

  女性一次月经的总出血量在20—80毫升的范围内,都是正常的。如果低于20毫升,就是月经量少了。也就是说,如果你每次来月经,连十片卫生巾都用不完的话,就是月经量少了。

  

  为了身体健康,月经量少要及时进行调理才是。

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  下面跟大家分享几个调理月经的方法,是我根据自己18年的妇科经验总结的,适合大多数人使用。

  方法1:热敷法。

  经常用毛巾热敷小腹,可以使月经出血量变多。这是因为对小腹进行热敷可以加快血液循环,促进气血运行。只要用热水将毛巾泡到温热,敷到小腹上就可以了。每天至少热敷40分钟,这期间毛巾温度容易下降,要记得及时更换。

  

  方法2:阿胶法。

  阿胶不仅能够止血,还具有滋阴补血的功效。所以有月经问题的女性,可以经常吃些阿胶,来调理月经。不过要避免在月经期间食用,那样会加大本次月经的出血量,导致以后的月经周期紊乱。阿胶的本质也比较平和,需要长时间食用才能有效,偶尔吃几次并没有什么明显作用。

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  方法3:缓坡黑糖。

  从医学的角度来说,黑糖能够活血化瘀,补充气血,对于有月经问题的女性来说,十分合适。目前主流的黑糖是缓坡黑糖,采用云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成。其中还添加了温补的罗平小黄姜,性温味甘,经常喝能够改善月经量少的问题。