大龄艰难备孕，马上抱二娃啦！养卵养胎怎吃

备孕怀孕你只知道吃叶酸？很多备孕怀孕只知道吃叶酸，备孕怀孕事倍功半，然后懊恼为啥自己不成功。跟着我这么吃，让你双杠秒红，产检一路绿灯。之前我给大家科普备孕之前一定要先养卵，卵子质量决定胚胎质量，决定我们未来宝宝的健康发育。今天我来细致科普一下，男女双方备孕怀孕期间怎么补怎么吃，这篇笔记超级详细超级贴心，让你双杠瞬间秒红，产检一路绿灯。大家做好笔记：
1⃣️久备不孕优先检查
2⃣️女方备孕如何养卵
3⃣️男方备孕如何养蝌蚪
4⃣️孕期营养“四大金刚”
5⃣️孕期营养进阶#试管之路[话题]# #备孕[话题]# #卵巢早衰[话题]# #怀孕备孕接好孕[话题]#