女性在备孕期，从这几个方面调理身体，备孕知识送给你

每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝，如何选择最佳的怀孕时机、最好的受孕时间，在怀孕前如何做好优生优育，关注生育健康，这是所有未来妈妈最关心的问题。本期我们请来余琳医师来为大家解决备孕疑问和和优生优育的注意事项。

1、备孕期间牙疼可以拔掉吗？拔掉后多久可以备孕？

备孕期间有口腔牙齿问题一定要积极治疗，不然的话，拖到怀孕后问题加重，那时候才真正影响孕育。如果治疗期间用药的话，尽量先等等再备孕。

2、怀孕可以吃阿胶吗？

怀孕期间考虑到体质不同，所以建议尽量不要盲目进补，具体请结合主治医生的意见。

3、精子活力低该怎么办？

精子活力低下又称弱精子症，主要原因有：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症；精液液化异常；免疫因素；精索静脉曲张等多种因素有关。首先要找出具体原因，才可以有效对症的治疗。

对于高龄备孕的夫妇来说，主要检查项目为优生优育的问题，比如病毒感染，炎症，精卵质量，激素水平以及免疫性不孕的因素等，没有问题的话，找准排卵期，可以帮助备孕夫妻尽快顺利的要上健康宝宝。

5、什么季节怀孕比较好？

其实和季节关系不是很大，具体还要结合备孕夫妻的实际情况，记得备孕前一定要做好优生优育的检查。

6、备孕需要把宠物送走吗？

严格来说，只要做好了宠物和备孕夫妻弓形虫的检测和防疫，其实问题不大。但是如果家人极力反对，也是需要考虑妥善安置宠物的，备孕心情很重要。

7、最早什么时候可以测是否怀孕？

可见，在备孕的过程中，准妈妈们的首要任务就是将自己的身体调理好。女性只有拥有一个良好的身体状态，才有希望怀上并生下一个聪明健康的宝宝。那么，女性在备孕的时候，应该从哪几方面调理自己的身体呢？

1．饮食调节

在备孕的时候，女性一定要注意把身体调养好。身体调养好了，你才会产出健康的卵子，才能拥有健康的受精卵，从而才可保证有一个更强壮的身体来让宝宝栖息。所以怀孕的前半年，女性朋友就必须开始调养自己的身体了。

2．运动调养

要经常参加体育锻炼，应首选一些可增强体力和造血功能的运动，如跑步、散步、打球、健美操、游泳、跳舞等。

3．养成科学的生活习惯

起居有时、娱乐有度、劳逸结合，养成健康的生活方式。不熬夜，拒绝偏食，拒绝零食、烟酒等。

4．尽量少使用化妆品

爱美是女人的天性，很多女性有化妆的习惯。在众多的化妆品中，隔离霜、粉底、美白祛斑霜等都是含铅量极高的化妆品。如果女性长期使用这类化妆品，势必会影响受孕，即便是侥幸怀孕，也会因为妈妈体内含铅量太高，造成宝宝多动、智力低下、贫血等。所以，从开始备孕起，女性就一定要少用这些含铅化妆品。

5．不要过度减肥

瘦是每个女人都想要的，但是太瘦却是不利于怀孕的，太瘦就会气虚体弱，不适合胎儿生长。所以，女性一定不要过度减肥。

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