备孕知识：提高受孕率 需要牢记“4个1”

在怀孕前的准备工作中，除了心理上做好相关的准备外，在身体上也不能马虎，好的身体素质，能为孕育健壮的宝宝打下坚实基础。那么，孕前身体准备的工作都有哪些呢？

专家支招

抓住“四个一”，把握最佳受孕时机

“受孕是一个特殊的生理过程，对于健康男女，医生一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是，了解相关的基本常识却有助于大大提高受孕的成功率。”陶莉莉表示。

一生中最佳的受孕时间

女25-29岁，男27-35岁

陶莉莉指出，虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。目前，医 学界普遍认同女性25~29岁、男性27~35岁为最佳生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，有 一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。

研究证实，高龄产妇(35岁以上的产妇)受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的孕妇。另外，高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加 生育风险。同样，错过最佳生育年龄的男性不仅精子质量会下降，畸形率也有不同程度的增高。“因此，建议想要BB的夫妻无论工作和生活有多繁忙都不应错过最 佳生育年龄。”陶莉莉提醒道。

一年中最佳的受孕时间

夏末秋初(7月底-9月初)

“虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的‘天时’，对于受孕成功乃至BB的健康成长都会更有利。”据陶莉莉介绍，一般认为，夏末秋初更有“天时之利”：

宫腔粘连一般是由于做过人工流产手术或有严重的宫腔感染，从而对子宫内膜造成了破坏，造成宫腔发生粘连，使得胚胎难以着床。

听上去有些可怕，因此我们更要对宫腔粘连提起重视。一旦发现宫腔粘连，就要及时进行有效的治疗措施，以免对怀孕造成不利影响。在众多治疗手段中，手术是治疗宫腔粘连最有效的方法。

通常，宫腔粘连的手术操作是通过宫腔镜进行的。术后的治疗效果主要取决于粘连的程度，以及残存内膜的面积。我们会采用宫腔镜下宫腔粘连分离术来治疗，通过无热能量的“冷兵器”微型剪刀来分离粘连；而对于重度宫腔粘连，也会采用宫腔镜下针状电极分离出宫腔形态，切除掉瘢痕组织。

但是手术做完了，并不等于宫腔粘连就完全好了。因为单纯的手术操作，只是分离了粘连的内膜组织，也就是说，单纯分离完毕还不够，因为如果内膜没有很好的修复生长，那么胚胎仍然是难以着床的。所以，能恢复到什么程度，是否会复发，还取决于术后管理的情况。

因此，为了获得更好的治疗效果，在术后，还需要补充雌激素或雌孕激素来刺激子宫内膜的生长，之后再次复查宫腔镜，评估确认治疗效果。

当术后评估内膜可以达到受孕水平时，就可以再次开始备孕了。

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